Municipalidad De Florencio Varela – Secretaría de salud DISFRUTA DEL VERANO SIN RIESGOS EVITA LOS GOLPES DE CALOR
Durante los meses de
verano, las altas temperaturas pueden ocasionar distintas afecciones a nuestra
salud. En este sentido, la exposición prolongada al sol o la realización
constante de esfuerzo físico con altas temperaturas pueden provocar golpes de
calor.
Por esta
razón, la Secretaría de Salud del Municipio sugiere a los vecinos las
siguientes recomendaciones para evitarlos y saber cómo actuar frente a este
tipo de casos:
-La principal medida es
mantenerse siempre bien hidratados, principalmente con agua.
-Prestar especial
atención a bebés, ancianos y aquellas personas que tengan enfermedades
crónicas, ya que son los grupos más vulnerables a este tipo de dolencias.
-Evitar exponerse al
sol, sobre todo entre las 10 y las 16 hs.
-Usar ropa holgada y de
colores claros.
-En el caso de los
ancianos es fundamental la hidratación.
Es importante
recordarles esa necesidad, porque las personas mayores suelen no tener esa
sensación de sed, por lo que no ingieren agua. Deben permanecer en lugares
ventilados, en lo posible frescos.
-Con los bebés, la
precaución que debemos tener, sumado al mantenerlos fuera del sol, es
amamantarlos más seguido.
-Evitar bebidas con cafeína
o con azúcar en exceso.
-Evitar comidas pesadas.
-Proponer a los chicos
juegos tranquilos evitando que se agiten.
-Evitar bebidas con
alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.
Cabe destacar que es
importante estar alerta ante síntomas como sed intensa, sequedad en la boca,
temperatura mayor a 39º, sudor excesivo, vértigo o calor sofocante. Ante
cualquier duda, acercate al centro de salud más cercano a tu domicilio.
